Trim for alle!

Trim for alle!

Oppstad idrettslag starter opp med "trim for alle» på tirsdager kl 19.00-20.30 på Slettbrenna. 

Det blir oppvarming, styrkeøvelser/sirkeltrening og litt kondisjonstrening basert på et opplegg som er utarbeidet av fysioterapeut. Det er ingen trener som leder gjennomføingen, så den enkelte deltar etter eget ønske.

Dette er et lavterskeltilbud, hvor alle kan delta, uansett kondisjon.
Alle treninger foregår ute - kuldegrense -15....

VELKOMMEN!

15.10.2017 14.24