Skadefri.no

Skadefri er et prosjekt underlagt Senter for idrettsskadeforskning. De har som formål om å forebygge skader og andre helseproblemer i idrett gjennom et langsiktig forskningsprogram med fokus på risikofaktorer, skademekanismer og skadeforebyggende tiltak. Skadefri er laget for å gjøre kunnskapen om idrettsskader og deres forebygging lett tilgjengelig.

På nettsidene deres finner dere info om hvordan holde seg skadefri og info om hva du bør gjøre dersom du er blitt skadet.

http://skadefri.no/idretter/langrenn/

Løyper på jordene

Det er kjørt opp en del løyper på jordene på vestsida av åa. Sjekk løypestatus

Tour de Hedmarken

Mens normennene har fremgang i Tour de Ski, har våre skiløpere deltatt i sin egen tour, nemlig Tour de Hedmarken som ble avsluttet rett før nyttår. Tour de Hedmark består av 4 skrienn over to helger. Det startet med klassisk sprint på Budor den 15/12 og fortsatte dagen etter med fristil fellestart også på Budor. 14 dager senere ble det hele avsluttet med klassisk intervallstart på Gåsbu på lørdag og fristil jaktstart som finale på Budor dagen etter. Karsten, Ole Jakob, Erik og Aasne gjennomførte alle rennene og gjorde alle en meget flott innsats og flere av dem endte til slutt også opp på premiepallen  til slutt. Resultater

Les mer…

Skisesongen er i gang

Våre skiløpere er godt i gang med skisesongen. Flere har allerede rukket å gå flere skirenn. I helga startet Toru de Hedmarken opp som går over 4 renn. Touren kan følges på http://www.tourdehedmarken.no/

Fantastiske skiforhold i lysløypa

Lysløypa er nypreparert 18. mars. 18. mars! Og tørrsnøføre. I lysløypa! Kan ikke huske siste det skjedde. De siste 20 åra har det ihvertfall vært bart på denne tida der. Håper at flest mulig benytter de flotte mulighetene til en skitur som vi opplever denne våren.

Flott familiedag i lysløypa

På en dag hvor skijentene igjen tok OL-gull på stafetten valgte hele 21 stykker ådelta på klubbrennet som idrettslaget arrangerte i forbindelse med at Oppstad gårdsbarnehage hadde utedag i lysløypa. Rennet ble lagt opp med at alle gikk mellom 1 og 5 runder i en 400m runde. Etter rennet vanket det premie til alle som deltok. Veldig flott å se så mange i lysløypa og ekstra hyggelig at mange valgte å gå en tur etter rennet også. Lavvoen var varmet opp og det var fyr på bålpanna som ga varme grillpølser. Fart på akebrettet ble det også for noen.

Les mer…

Klubbrenn 17/2-18

Lørdag 17. februar kl 1100 blir det klubbrenn i langrenn i lysløypa. Samme dag vil Oppstad gårdsbarnehage ha aktivitetsdag på samme sted. Barnehagen vilha med bålpanne og det vil også bli fyrt opp i lavvoen. Det blir derfor mulighet til å grille litt så ta med egen mat. Skigruppa stiller med saft til alle.

Vel møtt!

Krystallrennet og ungdommens holmenkollrenn 2018

Lørdag 3. februar var det klart for Krystallrennet på Magnor. Et av distriktets største skirenn for barn og ungdom. Lørdag og søndag var det samtidig Ungdommens holmenkollrenn. På Magnor deltok Hanna (J9), Anna (J9), Karsten (G11), Ole Jacob (G11) og Signe (J13) fra Oppstad, mens Aasne (J14) var i Holmenkollen.  Bilder fra Magnor finnes på siden med skibilder

Les mer…

Løypestatus søndag kveld (04.02.18)

Søndag ble løypenettet vestafor preparert på nytt. Flotte vinterforhold som bildet tatt ved Kongeposten viser.

Nye spor ble satt rundt på mange av jordene på Oppstadbakken fredag kveld.

Fantastiske vinterforhold

Løypene vestafor er oppkjørt lørdag (20/1) formiddag. Veldig mye snø, nærmere 1 meter, som skaper flotte vinterforhold. Løypa fra Bemlemyra - Vangmyra - Balros - Grenisetermyra er kjørt opp, men p.g.a. veldig store snømengder (nærmere 1 meter) og derpå vanskelige kjøreforhold for snøskooteren mangler det sporsetting i en liten del ved Tretjenna hvor det da bare er tråkket til, ellers er det spor hele runden. Lysløypa ble preparert fredag kveld. Søndag er planen å kjøre opp på jordene rundt om på Oppstadbakken.

Oppsummering Skisesongen 2015

Les mer…

Telenorkarusellen 2015

Les mer…

Sesongen 2015 overstått

Les mer…