Sikkerhet- og trivselsregler
- Bidra til et godt treningsmiljø
Hos Instinct Eiken ønsker vi å ha et hyggelig treningsmiljø. Derfor viser vi respekt for alle som trener. Bidra til å gjøre det trivelig for alle.
- Innesko
Grus, møkk og slaps inne på senteret er ikke hyggelig for noen. Derfor må alle trene med rene innesko. Utesko skal plasseres i hylle ved inngangen.
- Rent treningstøy og god hygiene
Alle må ha rent treningstøy og praktisere god hygiene.
- Bekledning
Vi ønsker ikke å bidra til økt kroppspress. Derfor er minimum bekledning hos oss singlet som dekker bryst, og shorts som dekker rumpa. Du kan ikke trene med bare føtter.
- Bruk hyller
Bagger, jakker og andre eiendeler skal ikke tas med rundt på senteret. Benytt hylle ved inngangen.
Instinct Eiken er ikke ansvarlig for eiendeler som medbringes til senteret.
- Rydd etter deg
Som medlem hos oss har du ansvar for å rydde på plass alle vektene og utstyret du har brukt.
- Bruk av apparater/utstyr
Treningsutstyr skal behandles med omhu og skal kun benyttes til de øvelser de er beregnet til. Håndvekter og utstyr skal ikke slippes eller kastes. Ved spørsmål om bruk av utstyr kan du alltid spørre oss om råd. Bruk av kalk, magnesium og liknende på senteret er ikke tillatt. Ikke slipp vekter i gulvet.
- Vask/tørk apparater
Det er bra å svette når du trener, men tenk på andre medlemmer. Vask alltid apparatene etter deg. Papir og sprayflaske med desinfeksjonsmiddel finner du plassert på senteret. Bruk gjerne håndkle når du trener på matter og styrke- og kondisjonsapparater.
- Antidoping
All form for doping er strengt forbudt og medfører utestengelse.
- Musikk
Vi spiller musikk i lokalet, ønsker du annen musikk kan du bruke ørepropper.
- Mobil/foto
Vis hensyn ved mobilbruk. Det er lov å ta en treningsselfie, men det er ikke sikkert at andre vil bli med på bildet uten å bli spurt. Ha mobilen på lydløs under trening, og hold mobilsamtaler til et minimum når du er på senteret.
- Dyr
Det er ikke tillatt med dyr inne på treningssenteret.
- Sikkerhet
På Instinct Eiken tar vi vare på hverandre. Ser du noen som trenger assistanse – hjelp vedkommende.
Takk for at du bidrar til et hyggelig miljø, og hjelper å holde senteret i orden!