Om du är deprimerad lever du i det förgångna,

om du är ängslig lever du i framtiden,

om du känner frid lever du i nuet.

Lao Tsu

Yoga passar alla

Jag erbjuder inkluderande yogaklasser där du kan hitta utmaningar oavsett om du är en van yogautövare eller helt ny på mattan.

Ingen är dålig på yoga eftersom vi utgår från våra egna behov och vara egna kroppsliga förutsättningar när vi dyker in i yogans värld.

Oavsett om du väljer den mera fysiska stilen som Hatha yoga erbjuder eller den mera stillsamma formen av Yin yogan så ska du få en känsla av att ha tränat både kropp och sinne.

Alla är välkomna till yoga för att söka sig till träning, inre styrka, medvetna andetag och återhämtning.

Anahata Yoga

Kontakta mig gärna för klasser i Hatha yoga, Yin yoga, Vinyasa, Restorativ Yoga, Hot Yoga och Yin/Yang-klasser.

Det är dina behov som styr inriktningen på klassen.

Utmanar dig själv med att testa både Hatha yoga och Yin yoga, med balans och harmoni som mål.

Varje yogaklass inleds med andningsövningar (Pranayma) och avlutas med en stund i stillhet (Savasana) för att låta kropp och sinne att ta hand om energierna du har jobbat med under passet.

Hoppas vi ses på en av mina yogaklasser, NAMASTE!