Här hittar du tips för bättre mående!

Det händer mycket i världen samtidigt som vårt eget sociala liv krymper. 

då är det viktigt att våga hitta och välja det som gynnar ditt mående. 

även om vi inte bör träffas i inomhus i stora sällskap är naturens rum alltid öppet för möten. Ring din vän och gå en promenad tillsammans.

rörelse + samtal + näring ger en god grund till gott mående.

Så här brygger du gott te

Varför örtteer?
Inom den alternativa medicinen definieras ofta hälsa som det tillstånd då kroppen själv klarar av att ta hand om de påfrestningar den utsätts för. Det kan t ex vara näringsfattig kost, stress, för mycket kaffe, alkohol. 
 I sådana situationer kan kroppens naturliga processer behöva hjälp av ett väl sammansatt örtte.

Örter har använts i alla tider för att stimulera och stärka kroppens eget försvar. Människan har flera viktiga organ såsom lever, njurar, tarmar, hud och slemhinnor. Dessa är specialiserade på att ta hand om och avlägsna restprodukter ur vårt system. Genom folkmedicinskt nyttjande av örtteer under decennier, förknippas användandet av en del örter med vissa av kroppens organ.

Svenska Biotekets sju olika Ört & Hälsoteer består av väl avvägda kombinationer av örter och växter, förpackade i påsar om ca 70 gram.

Användning:Ta en rågad tesked per kopp i nykokt vatten, låt dra i ca 10 min, sila och drick 2-3 koppar per dag i tre veckor.

Lär dig något nytt!

passa på att läsa den där boken eller se filmen som din vän rekommenderade förra året. 

lär dig några yoga-övningar som du kan göra hemma. det finns både appar och filmer på youtube.