I samband med Linköping Horse Show bjuder vi på kunskap och visar hur vi mäter och tränar stress, fysiskt och mentalt. Och jo, det blir lite uppvisning i kampsport också! Under Linköping Horse Show hittar du oss på andra vånig i magasinet, ovanför verandan.
Mindkicker mäter dig digitalt och tränar dig analogt.
80% av dina resultat beror på din mentala styrka. Vi vet att din mentala styrka påverkas av stress. Vi vet fysik och mental träning påverkar dina och andras energier. Allt detta påverkar dina beslut och därmed också dina resultat.
VI VILL FÖRBEREDA DIG FÖR EN STRESSFRI HÖST OCH FLER HARMONISKA PRESTATIONER
FREDAG 2 AUGUSTI
09.30 - 10.00 AVSPÄNNING
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
10.30-11.30 FYSPASS MED JONAS
Uppvärmning och teknikgenomgång därefter 90 sekunders ronder med Jonas - testa för att det är kul!
13.15-14.15 PRESTERA SMART
Föreläsning och samtal kring hur du kan påverka din egen prestation och dina resultat. Vi visar hur du kan mäta din fysisk och mentala stress och se över din återhämtning och sömnkvalité.
14.30 - 15.00 LINKURA
Vi visar hur vi mäter din stress och berättar hur en app och AI- coachen Linus kan hjälpa dig.
15.00 UPPVISNING AV BRASILIANSK JIU JITSU MED JONAS FRÖJD OCH JONAS IVUNG.
LÖRDAG 3 AUGUSTI
9.30 - 10.00 AVSPÄNNING
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
11.00 - 12.00 VARFÖR MENTAL TRÄNING
Varför ska du förstå den mentala processen och varför den är viktig att träna hjärnan medvetet och strukturerat när du rider?
12.00-14.00
Jonas och Rebecka visar Mindkickers upplägg och finns tillgängliga för samtal och frågor om möjligheter.
14.00-14.30 MÄT STRESSEN RID SMARTARE
Mindkicker samverkar med Linkura-appen där vi mäter din fysiska och mentala stress. När du blir medveten om dig själv, vad händer då med hästen?
15.00 FYSPASS MED JONAS
Uppvärmning och teknikgenomgång därefter 90 sekunders ronder med Jonas - testa för att det är kul!
16.00 After Ride, en AW.
SÖNDAG 4 AUGUSTI
9.30-10.00 AVSPÄNNING
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
10.30-12.00 FYSPASS MED ETT TACK
Vi tackar för helgen och bjuder på ett fyspass där du testar uthållighet och tillit.
Vill du bli en Mindkicker? Kontakta Jonas Fröjd eller Rebecka Gabrielsson
M: jonas@mindkicker.se T: 0729-677070 M: rebecka@mindkicker.se T0708-18 8700
