I samband med Linköping Horse Show bjuder vi på kunskap och visar hur vi mäter och tränar stress, fysiskt och mentalt. Och jo, det blir lite uppvisning i kampsport också! Under Linköping Horse Show hittar du oss på andra vånig i magasinet, ovanför verandan.
80% av dina resultat beror på din mentala styrka. Vi vet att din mentala styrka påverkas av stress. Vi vet fysik och mental träning påverkar dina och andras energier. Allt detta påverkar dina beslut och därmed också dina resultat.
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
Uppvärmning och teknikgenomgång därefter 90 sekunders ronder med Jonas - testa för att det är kul!
Föreläsning och samtal kring hur du kan påverka din egen prestation och dina resultat. Vi visar hur du kan mäta din fysisk och mentala stress och se över din återhämtning och sömnkvalité.
Vi visar hur vi mäter din stress och berättar hur en app och AI- coachen Linus kan hjälpa dig.
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
Varför ska du förstå den mentala processen och varför den är viktig att träna hjärnan medvetet och strukturerat när du rider?
Jonas och Rebecka visar Mindkickers upplägg och finns tillgängliga för samtal och frågor om möjligheter.
Mindkicker samverkar med Linkura-appen där vi mäter din fysiska och mentala stress. När du blir medveten om dig själv, vad händer då med hästen?
Uppvärmning och teknikgenomgång därefter 90 sekunders ronder med Jonas - testa för att det är kul!
Testa verktyget avspänning. En metod för dig som vill komma ner i varv. Vi beskriver initialt skillnaden på avslappning, avspänning, mindfullness och meditation.
Vi tackar för helgen och bjuder på ett fyspass där du testar uthållighet och tillit.
Vill du bli en Mindkicker? Kontakta Jonas Fröjd eller Rebecka Gabrielsson
M: jonas@mindkicker.se T: 0729-677070 M: rebecka@mindkicker.se T0708-18 8700