Självkännedom och självledarskap

Självkännedom och självledarskap

Ge dig själv kunskaper och verktyg att förbättra ditt liv och din vardag. Att kunna anpassa sig till livet utan att för det tappa kärnan-dig själv. 

Känner du dig själv lika bra som du känner din bästa vän?

Att ha kunskap och känna ett intresse över hur jag själv fungerar på insidan, gör det lättare att förstå både sig själv och andra. Kan du sätta ord på det som känns kommer du att förstå både dig själv och andra, det är en bra början till att hantera situationer då du känner dig utsatt och sårbar. 

Vi kommer att prata om stressreaktioner, verktyg att hantera stress, kartläggning av tankar, känslor och beteenden, personlig utveckling, förstå dig själv och andra, stärk din självkänsla, hantera förändring och sätta mål.
Föreläsning och diskussioner samt övningar på plats i vår lokal.

Vi ses en gång per vecka ca 2 timmar per gång i 5 veckor med start onsdagen den 19 mars kl 19.00-21.00

Välkommen

2022-02-28 14:21