Avanserte ruller
This is the roll II. Her får du fortsettelsen til This is the roll I. Den bygger videre på alle de gode prinsippene og går videre med de mer avanserte rullene. Det er mye bra på hente her for både den som underviser og den som trener selv. Håndruller, norsaq ruller, butterfly rulle samt albue- og straight jacket rulle, bare for å nevne noen.
I tillegg får du et kapitel med yoga- og strekkøvelser for rulling.
205 minutter spilletid.