Välkommen till min sida!

Mitt namn är Anette Nilsson och jag arbetar med hypnoterapi, massageterapi, öronakupunktur, LED-behandling, yinyoga restorative yoga och näringsmedicin.

Jag har arbetat med friskvård sedan år 2000 och älskar verkligen mitt yrke!

Bredden jag har på utbildningar ger mig möjlighet att hjälpa dig med olika alternativ helt koncentrerat på ditt behov…med just det som passar din kropp och själ.

 

Mina utbildningar:

Yinyoga och restorative yoga instruktör, Magdalena Mecweld, Stockholm

Cert. Hypnoterapeut:  SAHH hos Jack Johansen, och har certifikat både från NGH (National Guild of Hypnotists) och SAHH (Skandinavisk Akademi för Hypnotisörer och Hypnoterapeuter).

Dipl. Massageterapeut, Cert. Massör, Dipl. Koppningsmassör: KMH (KomplementärMedicinska Högskolan), Malmö

Öronakupunktör: Kajsa Landgren, Helsingborg

Dip. Friskvårdskonsulent

Dipl. Stavgångsinstruktör, Korpen

Innehar F-skattsedel.

 

Skräddarsy din egen behandling!

• Svensk Klassisk Massage

En massageform,som står för särskilda behandlingsformer av muskulaturen, tvärbearbetning och töjning, vilka utformats i nära samarbete med läkare, fysiologer och sjukgymnaster. Skapades under början av 1800-talet av Per-Henric Ling, sjukgymnastikens fader.

• Avslappningsmassage

En mjuk form av massage, där massören arbetar med lätt och varsamt handlag i en lugn och skön rytm. Ett utmärkt sätt att få djup avslappning.

• Idrottsmassage

Har sin grund i Svensk klassisk massage, men går mer på djupet.

• Koppningsmassage

En kombination av Svensk klassisk massage och Koppningsterapi. En form av immunstärkande bindvävsmassage, vilket rensar ut slaggprodukter p.g.a. beröringen och uppmjukningen av bindväven. Sätter igång lymfdränage och ökar blodcirkulationen. Triggerpunkter behandlas på ett smärtfritt sätt. Har också visat sig positivt när det gäller cellulit- och antirynkbehandling.

• Triggerpunktsbehandling

Spänningar i muskulaturen påverkar kroppen negativt. Musklerna blir förkortade, spända, svagare, koordinationen försämras och ger sämre sträckreflexer. S.k. falsk ischias, ryggskott, nackspärr, huvudvärk av olika slag m.m. kan många gånger försvinna genom triggerpunktsbehandling.

• Muskeltöjning

(PNF: Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering) En speciellt utformad metod, vilken underlättar samspelet mellan muskler och nerver. Musklerna återfår sin fulla, normala längd, vilket leder till ökad cirkulation, rörlighet, minskad smärta samt motverkar träningsvärk och stela muskler.

 

  • Hot stone

En avslappnande massage där kroppens energibanor, meridianerna, bearbetas för att lösa upp blockeringar och skapa fysisk och andlig balans.

Du masseras/stryks med uppvärmda lavastenar och aromaolja från fötterna ända upp till hjässan och har varma stenar på kroppen, i händerna och mindre stenar mellan tårna.

Massagen med de varma lavastenarna sägs smälta bort spänningar. Fantastiskt bra för dig som behöver slappna av ordentligt.

Perfekt för en dag då du ska låta dig själv njuta av något riktigt skönt.

Speciellt bra för stressade och utbrända och för dej som gillar värme.

Mental avslappning med njutning för både kropp och själ.

 

• Hypnoterapi

Hypnos är inget märkvärdigt i sig...du går in i hypnos varje dag..precis innan du somnar o när du vaknar. Du kan även vara i hypnos om du t.ex. kör bil o rätt vad det är upptäcker att du inte märkt hur långt du kört. Många förstår inte att de varit i hypnos...i det undermedvetna. Det är mycket bättre att vara i det undermedvetna när du kör, för ditt undermedvetna sinne är blixtsnabbt, c:a 6 sek snabbare reaktionsförmåga än det medvetna sinnet!

Hypnos är enormt avslappnande och en skön upplevelse. 10 minuters djup hypnos kan ersätta 1 timmes sömn.

I det undermedvetna sinnet kan man programmera om..plocka bort det vi inte vill ha o lägga till det vi vill ha, som ett slags inre bibliotek. Hypnoterapi är ett suveränt sätt att förändra känslor och beteenden, som vi inte är nöjda med, ex vis stress, oro, ångest, depression, ilska, frustration, missbruk, men även förstärkning av positiva bitar som glädje, energi, prestationsförbättring inom arbete, idrott mm....

Många idrottsmän t.ex gör ofta mental träning, vilket fungerar på samma vis som hypnos...och det kan få idrottare att prestera underverk och slå rekord, som varken de eller andra tror är möjligt! Samma sak gäller för oss ”vanliga, dödliga”. Allt sitter i huvudet!

 

 

  • Mindful tapping, EFT (knackning)

EFT (Emotional freedom technique) är en form av psykologisk akupressur, baserat på samma energi som meridianerna, vilka använts i traditionell akupunktur för att behandla fysiska och emotionella krämpor i över fem tusen år, men utan nålar. Istället används enkel knackning med fingertopparna för att överföra kinetisk energi på särskilda meridianer på huvudet, bröstet och händerna samtidigt som du fokuserar på ditt specifika problem - oavsett om det är en traumatisk händelse, ett beroende, smärta, etc. - och uttrycker positiva affirmationer.

 Det är ett snabbt sätt att hjälpa dig själv, transformera minnen så att de inte påverkar dig negativt, befria dig från tanke-, handlings- och känslomönster som begränsar dig.

Mindful tapping fungerar som din ”delete” knapp och är ett sätt att må bättre och nå längre.
Känner du dej stressad, orolig, sover dåligt, vill prestera bättre (inom idrott, skola, arbete...)...Vill du ha en förändring?...fysisk eller psykisk, då kan det här vara något för dej!

  • https://youtu.be/Tj_qSyfP2lQ

 

- See more at: http://centerforenergipsykologi.se/energipsykologi/mindful-tapping/#sthash.5dNPk8lw.dpuf

 

 

 



• Öronakupunktur

Ger liknande effekter som traditionell kinesisk akupunktur. Mycket effektivt vid oro, ångest, stress, sömnproblem, missbruk, rökavvänjning, smärta...m.m. Inga kända negativa biverkningar, däremot mängder med positiva bieffekter!

Hela människokroppen avspeglar sig i örat, på samma sätt som den gör på fötterna. När besvär och sjukdomar finns i kroppen uppstår det ömma punkter i örat. Genom att sätta en akupunkturnål i den ömma punkten försöker man att påverka motsvarande område i kroppen. Med öronakupunktur behandlas smärttillstånd, akuta och kroniska tillstånd. Det lämpar sig även för avvänjning av olika slag på grund av den nära kopplingen till centrala nervsystemet.

NADA

En behandling vid:

  • Stress
  • Beroende- och abstinenstillstånd
  • Sömnstörningar
  • Ångest– och orostillstånd
  • Depressiva tillstånd

Akupunktur är en flera tusen år gammal behandlingsmetod som utvecklats i Kina. Öronakupunktur (NADA) innebär att fem bestämda punkter i örat stimuleras för att ge effekter i andra delar av kroppen. Varje punkt står i relation till ett visst organ, kroppsdel eller funktion och kan förebygga eller behandla sjukdomar och ge smärtlindring. När man sticker en nål i en akupunkturpunkt vidarebefordras signalen till hjärnan. Endorfiner frisätts och en rad andra signalsubstanser påverkas gynnsamt. Man brukar uppleva ett lugn, bättre sömn, mindre oro och smärta.

På 70-talet upptäckte man att akupunktur i ytterörat lindrade abstinensen vid beroendetillstånd. Sedan tekniken utvecklats på en klinik i New York har den blivit ett vanligt komplement till den övriga behandlingen vid avvänjning. NADA används i mer än trettio länder och sedan mitten av 90-talet är NADA-behandling vanligt förekommande i svensk sjukvård, socialtjänst och kriminalvård.

Hur går behandlingen till?

Man kan behandlas i grupp eller individuellt. I början behandlar vi dig ofta för att senare öka tiden mellan behandlingstillfällena. Du sitter med nålarna i 40 minuter och slappnar av. Nålarna är mycket tunna och sticket görs snabbt, så att det blir mycket liten smärta. Du kan bli trött och dåsig, det övergår senare till en behaglig och avspänd känsla. Ibland även en värmekänsla i öronen.