Ultraintervaller i Bodens midnattssol 2-4 juni och 9-11 juni

Vill du prova på Ultraintervaller? Vi kommer att springa en mil var tredje timme ett helt dygn och försöka att sova och äta däremellan. Vi startar resan med att inta en god middag tillsammans och diskutera hur vi ska lägga upp taktiken för det kommande dygnet. Ultraintervallerna börjar vid midnatt på fredag och slutar vid midnatt på lördag. Efter att vi har sovit ut så äter vi en god lunch/ middag på söndag.
Du kommer att få sova i ett flerbäddsrum i en mysig stuga utanför Bodenoch vi kommer att försöka äta gemensamma måltider men det går också bra att styra sitt ätande och sovande själv. Det finns möjlighet att bada bastu och att duscha varmt och du kan också kasta dig i sjön.
Löpningen gör vi på en trevlig slinga som till hälften består av grusväg och väldigt sparsamt med trafik. Har du tur kan du träffa på vilda djur!

  • Uppladdning

    Uppladdning

  • Första intervallen 24.00

    Första intervallen 24.00

  • Andra intervallen 03.00

    Andra intervallen 03.00

  • Tredje intervallen 06.00

    Tredje intervallen 06.00

  • Fjärde intervallen 09.00

    Fjärde intervallen 09.00

  • Femte intervallen 12.00

    Femte intervallen 12.00

  • Sjätte intervallen 15.00

    Sjätte intervallen 15.00

  • Åttonde intervallen 18.00

    Åttonde intervallen 18.00

  • Nionde och sista intervallen 21.00

    Nionde och sista intervallen 21.00

  • Dagen efter är vi så här pigga!

    Dagen efter är vi så här pigga!

  • Uppladdning
  • Första intervallen 24.00
  • Andra intervallen 03.00
  • Tredje intervallen 06.00
  • Fjärde intervallen 09.00
  • Femte intervallen 12.00
  • Sjätte intervallen 15.00
  • Åttonde intervallen 18.00
  • Nionde och sista intervallen 21.00
  • Dagen efter är vi så här pigga!

 

 

Tempelvandring midsommarhelgen 23-25 juni

Följ med på vandring i midnattssolen  längs Tempelleden med Breath Walk och Yoga. 

Ge dig själv en paus från vardagen, vandra  i tystnad och upplev naturen i midsommartid.

Vandringen går längs Tempelleden upp till Tempelberget i Fredrika.

Upplev midnattssolens magiska skimmer, känn naturen vakna till liv  och ladda dig själv med ny energi!

Tung packning transporteras separat.

Vandringen är uppdelad på tre dagsetapper, totalt 30 km.

Vi övernattar och intar våra måltider i naturen. Under färden tältar vi, men väl framme i Fredrika bor vi i stugor och äter på lokal restaurang.

Vi går upp på Tempelberget till Tempelplatsen  och besöker Buddharama Tempel.Möjlighet finns att  delta i ceremoni i Templet.

Möjlighet till Yogapass och Breath Walk varje dag.  En vandring för både kropp och själ!

  • Drakryggen

    Drakryggen

  • Vätskestation

    Vätskestation

  • Yoga

    Yoga

  • Tempelberget

    Tempelberget

  • Utsikt

    Utsikt

  • Drakryggen
  • Vätskestation
  • Yoga
  • Tempelberget
  • Utsikt