Maten som vi äter kan mycket väl vara hur bra som helst. Men det finns lite
fakta som man bör beakta när man gör sin inköpslista inför helgens matfrossa.

Alla kolhydrater som vi äter kommer att omvandlas till socker så fort det
kommer ner i mag-tarm kanalen. Detta gör att vi kommer att få ett ökat behov av insulin. Detta är ju bra så långt, kroppen i sig själva är lat och tar hällre ett lätt använt socker som bränsle än ett trögt fett som tar tid att hantera. Här är det hjärnan som är den absolut största boven i dramat. Det vill bara ha mer och mer socker hela tiden. Ok då äter vi potatis, men det är ju en stärkelseprodukt och det är ju socker det med. Slutsatsen blir att vi äter socker i många olika former och höjer vårt insulin hela tiden. Därmed så ökar belastningen på gallan som har till uppgift att tillverka detta insulin.

Vad gör då insulinet för nytta, jo det är idealiskt för att lagra fett, allt
som inte används kommer att göras om till fett så fort det finns tillfälle till
det, låter snurrigt eller hur? Insulinet blockerar även möjligheten att använda fettvävnad som bränsle, så vi blir ju hungriga så fort allt socker är upplagrat som fett och sockernivån i blodet sjunker?  Men vi lyssnar ju till
livsmedelsverkets rekommendationer och äter våra kolhydrater snällt och hoppas att vi skall gå ner i vikt och slippa sockersjuka.

Så vad skall vi då göra för att få ordning på maten om man nu blir fet av
socker, stärkelse och kolhydrater?

Ät så som våra förfäder gjorde för några tusentals år sen, det är den maten
som vi är skapta för att äta. Maten som gör att vi orkar jobba länge utan att
bli hungriga. Med andra ord ät animalisk fet mat och må bra.
Detta är omtalat i ett antal böcker och ett antal hemsidor. Samt i praktiken
provat på personer som har varit sjuka som själva har ändrat sitt sätt att äta från livsmedelsverkets rekommendation till en fettrik kost.

Kolhydrater får du i dig när du äter, makaroner, ris potatis, bröd och mjölprodukter. Men om man har sin idealvikt så kan man äta lite av surdegsbakat bröd i begränsade mängder.

Men jag vill gå ett litet steg längre, för att göra sig av med en massa fett
så kommer man att släppa lös en massa upplagrade tungmetaller i blodet. Detta för att fett har en stor förmåga att lagra tungmetaller, och när dessa
tungmetaller släps ut i blodet så kan man må väldigt dåligt om man går ner fort i vikt. Denna get till hands att jag vill att man börjar med att detoxa kroppen för att lättare kunna ta hand om de gifter som kommer ut senare när kroppen inte utsätts för gifter längre. Att detoxa kroppen är inte att förväxla med avgiftning som behövs när man har fått i sig gift eller felmedicinerat, denna typ av avgiftning skall hanteras av hälsovården
på sjukhus. Men den där långsamma detoxningen klarar vi av själva. Det finns bra produkter för detta på www.hhcl.vitamera.se Här kan ni se och beställa kosttillskott och vitaminer som ni behöver. Det går alldeles utmärkt att ringa nedanstående nummer för information.

Jag föreslår följande upplägg för att detoxa kroppen:

EDD Essential Daily Defence,
som är ett naturligt detox medel.

Chlorella, som är en växt med stort näringsinnehåll, används i detta sammanhang som vitamintillskott, nödvändigt vid detox.

Gluskosaminsulfat med MSM, som är ett ämne som stärker brosk och leder. Bra att ta till nu och skulle sen andan fala in så är det lättare och säkrare att börja träna.

När ni har börjat detoxa kroppen kan ni samtidigt smyga över till LCHF kost
vilket innebär att ni äter mycket animaliskt fett och så lite kolhydrater som
möjligt. Ni kommer att märka att kroppen lugnar ner sig och ni kommer inte att känna er lika hungriga längre. Om ni vill så kan man samtidigt dricka
proteintillskott om ni vill få en kraftigare viktnedgång. Men var för siktiga,
det är inte bra att ha för bråttom. Så om ni äter strikt LCHF kost så räcker det med att ni byter ut en måltid om dagen till proteintillskott eller använder
proteintillskottet som träningsdryck. Den absolut bästa träningsdrycken är för övrigt vanligt vatten, och tränar ni på vatten så drick inte energidryck bara för att det bjuds om ni sen är med på en tävling, det kan få motsatt
effekt.

Träning är ett måste för kroppen för att må så bra som möjligt samtidigt som man säger till kroppen att det är inte ok att använda muskelvävnad som bränsle. Sen mår man så mycket bättre när man orkar springa kapp bussen de sista 200 meterna utan att bli helt slut.

Om ni är osäker på vilka produkter som kan vara bra för er så kan ni ringa
till mig eller besöka hemsidan här.

För mer information så kontakta Bosse på 040 - 94 40 02 eller bosse@hhcl.se

 

Nedanstående är hämtat ur "Doktor Dahlqvists och Airams SCHF-
KOKBOK
Lite om vårat dagliga intag av margarin.

Det finns två olika sorters margarin, härdade och omestrade. Det härdade kom först. Det framställs med billiga omega-6-rika matoljor som majsolja, solrosolja eller tistelolja som sedan processas i reaktorer med högt tryck och hög temperatur. I processen tillsätts vätgas och en katalysator, nickelspån. Då får man fram en smet med smörliknande konsistens. Smeten bleks, färgas och smaksätts för att likna smör och se aptitlig ut. Detta margarin innehåller de industriella transfetterna, som till skillnad från de naturliga, som finns i animaliskt fett, är skadliga för hjärtat och sannolikt även för den övriga hälsan.

Bara några gram per dag av dessa konstgjorda transfetter ökar risken för
hjärtinfarkt med 25 procent. Trots den kända farligheten är det fullt tillåtet
för livsmedelsindustrin att använda de härdade margarinerna i sina produkter.
Det mesta av färdigmaten i butikerna och bageriprodukterna innehåller härdat fett eftersom det är lättbakat, inte härsknar och är billigt. Livsmedelsverket har inte kraft att förbjuda sina vänner i livsmedelsindustrin att använda härdat fett.

Den andra sortens margarin är det omestrade. Det är det som finns i
mejeriavdelningen i butiken, som Becel och Milda. Det framställs från mättade vegetabiliska fetter som kokosfett eller palmolja. Palmolja framställs från oljepalmen som huvudsakligen odlas på mark som skövlats på regnskogar.

Palmoljan transporteras till Europa i tankar som tidigare har
innehållit kemikalier av olika slag. Råvaran i margariner innehåller således mycket föroreningar, som sedan gladeligen godkänns av livsmedelsverket.

Margarintillverkaren processar oljan i reaktorer med högt tryck och hög
temperatur med en giftig katalysator, natriummetylat. Smeten som kommer ut därifrån är brun och illasmakande och måste blekas, smaksättas och gulfärgas för att se ut som smör. Det finns inga studier som bevisar att margarin är ofarligt för människan att äta, men etablissemanget tror att de är nyttiga för hjärtat, och därför tillåts Becel att i sin reklam säga att det är nyttigt för hjärtat. Tills ofarlighet är bevisad rekommenderar jag att vi helt avstår från margarin.

Smör har vi tidigare ätit i tusentals år utan att få några metabola sjukdomar
eller hjärtinfarkter.

Slut på avskriften.

En av ovanstående produkter får i ett land i norden inte säljas utan
varningstext som varnar för att ge detta till barn under 5 år och till
gravida.

Ni avgör själva vad ni vill äta och stoppa i er, men jag brukar inte gå till
färgafären för att köpa kemikalier för att äta.

 

Vitaminer köper ni lätt här, öppnas i nytt fönster.