Priser

För att få tillgång till gymmet hösten 2017 betalar du en "medlemsavgift" på 200 kr. Du kan komma ner och träna 

(månd-sönd kl. 06:00-22:00) förutom de tider då gymmet är bokat för gruppträning.

Vill du betala per gång kostar det 
50 kr per träningstillfälle.

"Prova på" träning första gången är gratis!

Tänk på att...
Detta är verkligen inget stort "modernt supergym" utan mer ett lite större "hemmagym".

Tänk på att ställa tillbaka allt efter att du tränat och torka av maskiner/vikter efter dig.

OBS att endast "inomhusskor" får användas i gymmet!

 

 

 

 

Bokat

Under hösten 2017 är gymmet bokat för gruppträning:
Månd  16.30-19.30 - alla är välkomna
Onsd  18.10-19.30 - alla är välkomna

Här kommer det att uppdateras löpande om tider då gymmet är bokat.

På måndagar och onsdagar är alla välkomna att vara med och träna.
Träningen igår i medlemsavgiften
Icke medlem betalar 50 kr per gång (för gymlokalen, ej för själva träningen, den är gratis)

Det är ingen "ledd" träningen och träningen varierar  - antingen tränar vi till en DVD eller så blir det cirkelträning. Alla gör så gott man kan utifrån sin egen förmåga. Vi som försöker hitta på lite kul träning är inte utbildade utan tränar själva för att vi tycker att det kul och gillar att peppa och inspirera andra till fysisk aktivitet.

OBS när det gäller måndagar och onsdagar så lägger vi ut den träningen på facebook på
"Träning på Utö". Gå med i gruppen för att ta del av information. Det kan hända att den ändrar tid,  plats eller ställs in.  

 

 

Hur gör man?

Vi kan skicka en faktura till dig eller till ditt företag för friskvård eller...

Betala via Swish nr 123 640 6185

Skriv "träning" samt din mailadress i meddelanderutan så får du ett kvitto på din betalning via mail.

Vill du träna hos oss på Ålö eller har du frågor eller vill du bara ha lite mer information - hör av dig till

Anna på
mobil: 070-345 69 12
epost: anna@alogard.se

All träning sker under eget ansvar och du ser själv till att ha en olycksfalls- försäkring

Välkommen!

 

Bilder

  • Myshörna efter träning!

    Myshörna efter träning!

  • Löpband

    Löpband

  • Skivstång med viktplattor

    Skivstång med viktplattor

  • Swimrunträning i "pool"

    Swimrunträning i "pool"

  • Tv för träning till dvd

    Tv för träning till dvd

  • Chinstång

    Chinstång

  • Myshörna efter träning!
  • Löpband
  • Skivstång med viktplattor
  • Swimrunträning i "pool"
  • Tv för träning till dvd
  • Chinstång